La nutrition holistique
C’est la prise en compte de votre alimentation et santé dans sa globalité. Elle vise à réguler votre organisme afin de lui permettre de conserver ou de rétablir un état de santé et de retrouver le bien-être.
Elle permet de rééquilibrer le métabolisme en associant les aliments de manière plus adaptée, à travers un choix d’aliments plus judicieux, et ceci dans le respect des goûts et envies de chacun.
Pour qui ?
La nutrition touche tout le monde, petits et grands, et autant ceux qui veulent maintenir un état de santé autant que ceux qui souhaitent l’améliorer
Pourquoi voir un nutritionniste :
Tout d’abord nous devons faire le constat que notre hygiène alimentaire a changé, et que nous consommons de plus en plus de plats prêts, substituts, produits allégés ou industriels.
Ensuite, il est un deuxième constat que l’engouement pour les régimes hypocaloriques ou hyper protéinés bat son plein depuis plus de 15 ans. Pourtant, l’obésité augmente, les maladies cardio-vasculaires et le diabète aussi ….
Alors réalisons simplement que tous ces régimes n’existaient pas il y a encore quelques années, et que l’hygiène alimentaire était simplement basée sur des aliments naturels et rudimentaires. Aujourd’hui, tout le monde a plus ou moins déjà tenté ce genre de régime, en se rendant compte bien souvent, que la reprise de poids est quasi systématique, voire plus importante qu’au départ.
De plus ils sont généralement difficiles à tenir, souvent coûteux et ne font preuve bien souvent que d’un résultat temporaire.
Manger correctement revient donc à ne pas forcer son corps à maigrir, mais plutôt à reéquilibrer son fonctionnement déréglé physiologiquement.
Mon rôle est donc de vous aider à reprendre les bonnes habitudes perdues, suite à la montée en puissance des produits industriels, rapides à préparer et soit disant complets et équilibrés.
Je vous propose donc, à travers vos goûts et habitudes, de mettre en place une hygiène de vie et non pas d’entreprendre un « régime ».
Ainsi, nous ferons non seulement attention à votre poids, mais plus important encore, nous apporteront les nutriments essentiels pour maintenir votre santé au plus haut niveau possible !
| Je propose un accompagnement individualisé afin de , soit simplement par des rendez-vous de nutrition, soit en complétant le suivi par des séances de kinésiologie à : |
| – Gérer votre poids et votre comportement alimentaire, mincir de façon durable
– Améliorer vos performances sportives – Gérer les apports de la femme enceinte, des enfants – Traiter les pathologies telles que le cholestérol, le surpoids, le diabète, les triglycérides – Traiter les troubles digestifs (reflux, colites, constipation, diarrhées), acidité, syndrome de l’intestin irritable, maladie de crohn, maladie cœliaque – Gérer les intolérances alimentaires, – migraines, dépression, hyperactivité, arthrose, tendinites, douleurs articulaires, fibromyalgie, fatigue chronique, ostéoporose, maladies auto-immunes… |
Interventions ponctuelles :
en écoles maternelles et primaires, sous forme d’ateliers ;
en collège, lycée, sous forme de cours ou de conférences débat ;
Participation à des actions prévention santé (Maison de la mutualité, UDM 82) ;
Suivi mensuel d’écoles maternelle et primaire, composition des menus en
fonction de l’âge, des allergies et troubles alimentaires ;
Conférences débat, en association (DIAB82), mutuelles, entreprises ;
